Inilah Perjalanan 'Kontrak Mati' Sang Smilling General Demi Muslim Bosnia


PRESIDEN ke-2 RI, Soeharto banyak mendapat sorotan dunia internasional ketika masih menjabat, salah satunya, adalah ketika pada dasawarsa 90-an, ia berkunjung ke kawasan Bosnia saat perang saudara Bosnia-Herzegovina bergolak. Ketika itu, Soeharto ingin menunjukkan simpati kepada kaum Muslim di sana, yang dalam posisi sebagai minoritas menjadi bulan-bulanan kelompok etnis lain.

Walaupun ketika itu di sana terdapat banyak faksi yang sulit ditebak posisinya, Soeharto memutuskan pergi ke Bosnia untuk menengahi konflik yang telah menimbulkan korban jiwa ribuan orang itu. Pada awal Maret 1995, Soeharto, yang seperti biasa didampingi beberapa pembantu terdekatnya, seperti Mensesneg Moerdiono dan Menlu Ali Alatas mengadakan lawatan ke Eropa.

Dalam agenda kunjungan itu, Soeharto juga akan ke Sarajevo, ibu kota Bosnia, yang ketika itu menjadi kawasan perang yang brutal. ABRI (sekarang TNI) mengirimkan pasukan pendahulunya untuk menyiapkan kedatangan Soeharto beserta rombongan ke Bosnia, termasuk melakukan pendekatan kepada pemerintah Bosnia serta berbagai faksi yang sedang berseteru. Ketika rombongan presiden RI tiba di Eropa, belum ada kepastian bisa tidaknya rombongan itu ke Bosnia.

Dalam suasana belum pasti itu, sebuah pesawat milik PBB yang melintas di Bosnia ditembak jatuh pada 11 Maret 1995. Kejadian itu memberikan tekanan yang tinggi bagi rombongan Indonesia yang ingin ke Bosnia tersebut. Namun, Soeharto memutuskan tetap pergi ke medan tempur itu pada 13 Maret, atau dua hari setelah pesawat yang ditumpangi Utusan Khusus PBB Yasushi Akashi ditembak jatuh.

Persiapan pun terus dilaksanakan, mulai menyiapkan substansi pertemuan hingga persiapan pengamanan. Puluhan wartawan yang menjadi bagian rombongan kunjungan presiden pun berharap bisa ikut penerbangan "berani mati" ke kawasan yang ketika itu sedang diwarnai pertumpahan darah itu. Maka, mulailah banyak rayuan yang disampaikan ke Moerdiono, penanggung jawab perjalanan, agar bisa masuk dalam daftar yang ikut ke Sarajevo, ibu kota Bosnia.

Upaya rayu-merayu itu berjalan alot, karena sudah dipastikan bahwa jumlah rombongan yang akan ikut Soeharto ke Bosnia itu sangat terbatas. Akhirnya Moerdiono memutuskan bahwa hanya dua wartawan yang akan ikut terbang ke Bosnia, yakni dari LKBN Antaraserta Radio Republik Indonesia (RRI). Alasan pemilihan itu akhirnya dapat diterima oleh puluhan wartawan lainnya.

Dua wartawan itu kemudian mendapat tugas untuk membuat laporan kepada teman-teman wartawan yang tidak ikut dalam penerbangan itu, walaupun ketika itu belum diketahui cara melaporkan berita kepada mereka dan kepada redaksi masing-masing.

Akhirnya Presiden Soeharto berangkat dari Kroasia ke Sarajevo, ibu kota Bosnia Herzegovina, pada 13 Maret 1995. Jumlah penumpang pesawat buatan Rusia itu hanya 15 orang yang terdiri atas seorang perempuan  petugas PBB, serta 14 orang Indonesia. Soeharto, didampingi Moerdiono, Ali Alatas, diplomat senior Nana Sutresna, ajudan presiden Kolonel Soegijono, Komandan Grup A Pasukan Pengamanan Presiden (Paspampres) Kolonel Sjafrie Sjamsoeddin, juru foto kepresidenan Saidi, serta beberapa orang lainnya, termasukAntara dan RRI.

Dikutip dari buku Pak Harto the Untold Stories, Sjafrie juga menulis Soeharto enggan mengenakan rompi anti peluru dan helm baja. Padahal semua memakai rompi antipeluru seberat 12 kilogram yang bisa menahan proyektil M-16. “Eh, Sjafrie, itu rompi kamu cangking(jinjing) saja,” ujar Soeharto kepada Sjafrie.

Pak Harto tetap menggunakan jas dan kopiah. Sjafrie pun ikut-ikutan mengenakan kopiah yang dipinjamnya dari seorang wartawan yang ikut. “Ini dilakukan untuk menghindari sniper mengenali sasaran utamanya dengan mudah,” terang Sjafrie.


Para wartawan yang tinggal di Kroasia kemudian menyalami Antaradan RRI di tangga pesawat dan pada wajah-wajah mereka tampak jelas kekhawatiran atau ketakutan akan nasib rombongan ini. Mungkin juga, perasaan kurang beruntung karena mereka tidak bisa turut. Tidak lama setelah pesawat PBB itu tinggal landas dari Kroasia, seluruh rombongan mendapat sebuah formulir berbahasa Inggris yang harus ditandatangani semua orang, termasuk Soeharto.

Formulir itu berupa penegasan bahwa PBB tidak akan bertanggung jawab jika terjadi hal-hal yang tidak diinginkan dalam penerbangan itu. Walau sempat ragu-ragu, tidak ada lagi yang bisa dilakukan kecuali menandatangani kontrak itu. Terlihat juga Soeharto, Moerdiono, Ali Alatas membubuhkan tanda tangannya dalam formulir tersebut.

Inilah Perjalanan 'Kontrak Mati' Sang Smilling General Demi Muslim Bosnia

Setelah terbang sekitar satu jam, akhirnya pesawat buatan Rusia itu mendarat dengan mulus di Sarajevo. Sambil mengenakan rompi anti peluru Antara pun dengan tergesa keluar pesawat agar bisa memotret Soeharto turun dari pesawat. Ketika itu, Soeharto mendapat pengawalan sangat ketat oleh pasukan bersenjata PBB serta Paspampres.

Saat mendarat di Sarajevo, Sjafrie melihat senjata 12,7 mm yang biasa digunakan untuk merontokkan pesawat terbang terus mengikuti pesawat yang ditumpangi rombongannya. Saat konflik, lapangan terbang itu dikuasai dua pihak. Pihak militer Serbia menguasai landasan dari ujung ke ujung, sementara kiri-kanan landasan dikuasai Bosnia.

“Pak Harto turun dari pesawat dan berjalan dengan tenang. Melihat Pak Harto begitu tenang, moral dan kepercayaan diri kami sebagai pengawalnya pun ikut kuat, tenang dan mantap. Presiden saja berani, mengapa kami harus gelisah,” tulis Sjafrie.

Kemudian anggota rombongan diperintahkan segera masuk ke kantor PBB di bandara itu sambil menunggu persiapan ke kantor pemerintah setempat di tengah kota. Untuk rombongan itu, PBB menyediakan beberapa kendaraan lapis baja pengangkut personel (armoured personel carrier/APC). Soeharto yang juga naik APC disertai ajudan dan pengawal serta seluruh anggota rombongan kemudian berangkat ke pusat kota Sarajevo dengan mendapat pengawalan yang super ketat.

Mereka melewati sniper valley, sebuah lembah yang penuh diisi penembak jitu dari kedua pihak yang bertikai. Untungnya tidak ada apa-apa selama perjalanan. Soeharto pun tiba di istana kepresidenan Bosnia yang saat itu keadaannya memprihatinkan. Tidak ada air sehingga air bersih harus diambil dengan ember. Selama pertemuan, Sjafrie melaporkan ada tembakan meriam tak jauh dari istana.

Setelah meninggalkan istana, Sjafrie pun bertanya pada Soeharto mengapa nekat mengunjungi Bosnia yang berbahaya. Termasuk menyampingkan keselamatan dirinya.

“Ya kita kan tidak punya uang. Kita ini pemimpin Negara Non Blok tetapi tidak punya uang. Ada negara anggota kita susah, kita tidak bisa membantu dengan uang ya kita datang saja. Kita tengok. Yang penting orang yang kita datangi merasa senang, morilnya naik dan mereka menjadi tambah semangat,” jawab Pak Harto.

 Sjafrie terpesona mendengar jawaban ini.

Sambil menunggu, Antara dan RRI mulai gelisah karena tidak tahu cara untuk mengirim berita. Akhirnya berkat bantuan juru foto Saidi, kedua wartawan ini bisa berbicara dengan Dan Grup A Paspampres Kolonel Sjafrie untuk memakai pesawat telepon langsung yang disiapkan untuk Soeharto.

Tanpa memakai kode akses lokal atau internasional, giliran pertama diberikan kepada wartawan RRI untuk langsung menelepon ke kantornya di Jalan Medan Merdeka Barat, Jakarta Pusat. Ketika itu dia langsung bisa mengudara dan laporan berita olah raga yang ketika itu, sekira pukul 20.10 WIB, sedang disampaikan RRI di sela laporan langsung dari Bosnia.

Kemudian giliran Antara menelepon ke Jakarta dan dilanjutkan ke wartawan-wartawan yang menunggu di Kroasia untuk memberikan laporan mengenai kunjungan Soeharto di negeri yang sedang berperang itu. Pengalaman mengirim berita dari medan perang itu bakal tak terlupakan. Setelah Soeharto berunding dengan pejabat-pejabat tinggi Bosnia, akhirnya rombongan kembali ke bandara untuk selanjutnya terbang lagi ke Kroasia.

Namun Antara dan RRI ternyata tidak bisa lagi satu pesawat dengan Soeharto karena ada dua jenderal TNI yang datang mendahului Soeharto harus ikut satu pesawat dengan presiden. Dengan bantuan seorang letnan kolonel Paspampres, Antara dan RRI hari itu juga bisa bergabung dengan menggunakan pesawat PBB yang mengangkut ratusan prajurit PBB yang akan istirahat di Kroasia.

Malam itu juga, kedua wartawan ini tiba di Kroasia. Tepuk tangan meriah diberikan wartawan lain ketika mereka melihat dua wartawan itu sudah berada di lobi hotel dengan selamat. Perjalanan Soeharto ke medan perang itu, walaupun tidak diikuti dengan konperensi internasional mengenai penyelesaian masalah Bosnia seperti direncanakan, semula tetap dikenang sebagai sebuah perjalanan bersejarah.

Lawatan itu akhirnya menghasilkan berdirinya sebuah masjid megah di ibu kota Bosnia yang merupakan hasil penyaluran bantuan banyak dermawan asal Indonesia. Presiden Megawati Soekarnoputri dan suaminya Taufiq Kiemas beberapa tahun kemudian mengunjungi masjid tersebut.

Sumber: Antara

Empat Tips Mengusir Rasa Nyeri dan Perut Kram Saat Haid


Empat Tips Mengusir Rasa Nyeri dan Perut Kram Saat Haid - Nyeri dan perut kram merupakan satu masalah yang sering menimpa kebanyakan wanita saat mengalami masa haid. Pada waktu haid tiba, wanita pada umumnya merasakan sakit di sekitar area bawah perut. Rasa sakit itu sangat menyiksa sehingga menghambat aktivitas sehari-hari.

Kalau sakitnya tak tertahankan memang sangat disarankan untuk segera menghubungi dokter. Tapi selain itu, ada sejumlah tindakan pencegahan yang bisa kamu lakukan agar tak dilanda kram perut saat haid. Berikut ini sejumlah tips yang bisa kamu coba untuk mencegah nyeri haid dan perut kram saat haid tiba.

Minum Obat Pereda Nyeri
Kalau kamu sering mengalami nyeri haid atau kram perut setiap kali haid, kamu bisa coba mencegahnya dengan minum tablet penghilang nyeri haid yang beredar dipasaran. Tapi dengan catatan harus sesuai dengan resep dokter.

Berendam Air Hangat 
Salah satu cara untuk mencegah nyeri haid adalah dengan merilekskan diri. Kamu bisa coba berendam di air hangat atau menggunakan kompres air hangat untuk dipakai di area perutmu.

Lepaskan Stresmu 
Coba alihkan perhatianmu untuk melakukan hal-hal lain. Penting untuk membuat dirimu lepas dari stres saat akan haid. Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan. Mulai dari melakukan meditasi, yoga, atau sekadar menonton film favoritmu. Meski mungkin susah untuk menstabilkan emosi ketika akan haid, tapi selalu cobalah untuk mengkondisikan dirimu dalam keadaan bahagia. Jangan terus-terusan bete atau bad mood.

Kurangi Konsumsi Gula dan Garam Berlebih 
Tak bisa dipungkiri bahwa ketika akan haid, biasanya kita akan ngemil terus. Rasanya mulut tak bisa berhenti makan. Tapi hati-hati, Ladies. Konsumsi gula dan garam berlebih malah bisa memperburuk kondisimu. Menjelang haid, jagalah kondisi tubuhmu. Jangan sampai dehidrasi dan konsumsi makanan sehat. Minum air putih hangat atau segelas teh hangat bisa bantu menjaga kebugaran tubuhmu.

Empat tips di atas pada dasarnya adalah pertolongan pertama untuk mencegah dirimu mengalami nyeri haid. Kalau nyeri haid yang kamu rasa tetap parah dan makin menjadi, jangan ragu untuk segera menghubungi dokter, ya. Semoga tips-tips di atas bisa membantumu,

Liverpool lolos ke final Liga Champion, Libas Villarreal Tiga Gol Tanpa Balas

Liverpool lolos ke final Liga Champion, Libas Villarreal Tiga Gol Tanpa Balas - Tiga gol tanpa balas, The Reds berhasil mengalahkan tamunya, Villarreal. Dengan kemenangan tersebut, Liverpool lolos ke final Liga Champion dengan agregat 3-1. Mereka akan menghadapi Sevilla, yang pada saat bersamaan menang 3-1 atas Shakhtar Donetsk. 

Pada pertandingan yang berlangsung di Stadion Anfield, Jumat (6/5) dini hari WIB, Liverpool langsung menekan sejak kick-off. Beberapa kali mereka mengancam pertahanan Villarreal lewat serangan yang dibangun dari sisi sayap.

Di menit-menit awal, barisan belakang Villarreal nyaris membuat blunder ketika mereka salah mengantisipasi sebuah umpan silang dari kiri. Namun, sebelum bola dikuasai oleh pemain Liverpool, kiper Villarreal, Alphonse Areola, lebih dulu berhasil mengamankannya.

Kendati begitu, Liverpool tetap sukses mencetak gol di menit-menit awal laga. Ketika pertandingan memasuki menit ke-7, gawang Villarreal bobol lewat sebuah serangan cepat. Kesalahan mengantisipasi dari pemain belakang Villareal menyebabkan gol bunuh diri.

Para pemain Liverpool mengarahkan bola ke kanan, ke arah Nathaniel Clyne berdiri tanpa pengawal. Clyne lalu melepaskan umpan silang ke kotak penalti, yang masih bisa dihalau oleh Areola. Bola kemudian dikembalikan lagi ke depan gawang Villarreal oleh Roberto Firmino, dan berbelok masuk ke dalam gawang Villarreal setelah mengenai gelandang Villarreal, Bruno Soriano.

Setelah gol itu, Liverpool dengan gencar menekan pertahanan Villarreal. The Yellow Submarine dibuat kesulitan untuk membangun serangan dan mengkreasikan peluang. Di setengah jam pertama, peluang Villarreal hanya berasal dari sundulan Soriano yang masih bisa diblok.

Berbeda dengan Liverpool yang masih sempat mendapatkan beberapa kans, di antaranya via tendangan Adam Lallana yang masih melenceng tipis pada menit ke-13. Lalu, pada menit ke-31, Dejan Lovren melakukan sundulan menyambut umpan dari James Milner, tetapi masih bisa dihentikan oleh Areola.

Menjelang babak pertama berakhir, Villarreal masih sempat mendapatkan satu kans via penyerang andalan mereka, Cedric Bakambu. Tetapi, tendangan kaki kanannya dari dala kotak penalti bisa digagalkan oleh kiper Liverpool, Simon Mignolet.

Di babak kedua, Liverpool tidak mengendurkan tekanan mereka. Hasilnya, pada menit ke-63, tim besutan Juergen Klopp tersebut berhasil menggandakan keunggulan.

Firmino berperan penting. Mendapatkan bola tepat di depan kotak penalti Villarreal, gelandang asal Brasil itu langsung mengirimkan umpan terobosan kepada Daniel Sturridge. Barisan pertahanan Villarreal lengah, Sturridge berada dalam posisi onside. Lalu, dengan kaki kiri, Sturridge melepaskan tendangan datar dan mengubah skor menjadi 2-0.

Tertinggal dua gol membuat Villarreal tertekan. Pelatih mereka, Marcelino, lantas memasukkan pencetak gol ke gawang Liverpool di leg I, Adrian Lopez, dan menarik keluar Roberto Soldado. Kendati begitu, masuknya Adrian tetap tidak mengubah keadaan. Para pemain Villarreal tetap kesulitan melepaskan umpan kunci ke depan sebagai suplai untuk Adrian ataupun Bakambu.

Di tengah usaha untuk mengejar ketertinggalan, atau minimal membuat satu gol tandang, Villarreal harus bermain dengan 10 orang. Pada menit ke-71, Victor Ruiz mendapatkan kartu kuning kedua setelah menginjak kaki Lallana tepat di depan kotak penalti Villarreal.

Liverpool mendapatkan tendangan bebas sebagai ’hadiah’ atas pelanggaran Ruiz itu, namun tendangan bebas yang dieksekusi oleh Philippe Coutinho masih mengenai pagar pemain.

Marcellino kemudian memasukkan pemain bertahan lainnya, Daniel Bonera, dan menarik keluar Jonathan dos Santos. Tetapi, masuknya Bonera juga tidak membuat pertahanan Villarreal lebih kokoh.

Pada menit ke-81, Liverpool justru memperbesar keunggulan mereka menjadi 3-0. Diawali oleh serangan (lagi-lagi) Firmino dari kiri, bola nyaris disambar oleh Sturridge yang berdiri tepat di depan gawang Villarreal. Namun, Sturridge gagal menyepak bola. Kendati begitu, bola berhasil dibelokkan oleh Lallana, yang berdiri tidak jauh dari Sturridge. Liverpool pun mengunci tiket mereka ke laga final

Kisah Sukses The Foxes Bukti Sepakbola Tak Bisa Ditebak

LONDON - Presiden FIFA Gianni Infantino menyebut sukses The Foxes ini menjadi bukti sepakbola tak bisa ditebak. Betapa tidak Leicester menjelma dari bukan siapa-siapa menjadi pahlawan banyak orang. Mengawali musim dengan label calon terdegradasi, ‘Si Rubah’ melejit dan memimpin Premier League dengan relatif dominan dalam semusim.

Faktanya anak asuh Claudio Ranieri kini memimpin klasemen dengan keunggulan tujuh poin dari rival terdekat, Tottenham Hotspur. Dengan hanya tiga pekan tersisa, Leicester cuma butuh satu kemenangan lagi untuk memastikan diri merebut gelar juara. Atau cukup menunggu Spurs terpeleset.

Perjalanan Leicester City jelas sangat pantas diapresiasi, mengingat di Premier League persaingan begitu ketat dan butuh dana masif. Buktinya dalam dua dekade terakhir yang juara antara tim-tim klasik seperti Manchester United dan Arsenal, atau klub-klub kaya baru seperti Chelsea dan Manchester City.

Infantino melihat fenomena Leicester sebagai pesan, bahwa kejutan-kejutan di sepakbola masih dimungkinkan untuk terjadi.

”Uang tidak selalu menang di sepakbola. Dongeng-dongeng seperti pada kisah Leicester jelas menunjukkan kepada kita bahwa sepakbola itu tak bisa ditebak,” ujarnya kepada Sports Illustrated.

Lebih jauh Infantino menyebut meski uang menjadi sangat penting, namun sepakbola memerlukan jauh lebih banyak dari sekedar uang. ”Uang itu elemen penting ketika Anda membangun sebuah tim. Tapi sepakbola tidak cuma itu,” tandas pengganti Sepp Blatter ini.

12 Tahun Pria Ini Dipasung Karena Alami Gangguan Jiwa

12 Tahun Pria Ini Dipasung Karena Alami Gangguan Jiwa - Selama 12 tahun pria ini dipasung oleh keluarganya.Alasan keluarganya memasung karena dia mengalami gangguan kejiwaan. Pria malang yang dimaksud tidak lain adalah Arpan (42), warga Desa Remban, Kecamatan Rawas Ulu, Muratara.

Waktu yang cukup lama itu dilaluinya menjalani hidup dengan kesendirian, jauh dari keluarga dan juga masyarakat di kampungnya. Tentunya hal ini harus menjadi perhatian serius dari Pemkab Muratara, untuk membantu dalam pengobatan ataupun bantuan yang lainnya.

Hal itu diungkapkan Andi, salah satu keluarga dari Arpan. Sebelum dipasung korban sering ngamuk, ingin kabur jerit-jerit dan mengancam keselamatan orang lain, serta merusak barang di rumah, sehingga keluarga mengambil tindakan memasungnya. “Sebelum dilakukan pemasungan Arpan sering ngelamun dan mengamuk bahkan ingin kabur,” katanya, kemarin.

Andi mengaku, keluarga sudah berupaya mengobatinya ke rumah sakit jiwa di Jambi dan Palembang, baik secara medis sampai ke orang pintar. Namun semuanya tak membuahkan hasil hingga Arpan di pasung di pondok.

“Dari usaha itu, karena keterbatasan dana dari keluarga tidak mampu, akhirnya dipasung. Namun ironisnya selama ini belum pernah mendapatkan bantuan ataupun uluran tangan dari Pemerintah. Dan kami tetap berharap agar ada kepedulian sesama sebagai manusia dari Pemkab Muratara,” harapnya dengan nada yang pilu.

Disisi lain, Kades setempat Malaka membenarkan adanya warga di desanya dipasung keluarganya selama lebih kurang 12 tahun, karena kawatir membahayakan orang lain.

300 Ribu Eks Gafatar Masuk Kalimantan Barat

300 Ribu Eks Gafatar Masuk Kalimantan Barat - Bupati Sanggau Paolus Hadi meminta masyarakat waspada terkait kabar bahwa 300 ribu mantan anggota Gerakan Fajar Nusantara bakal kembali ke Kalimantan Barat.

“Kami juga harus pelajari apa inti dari Surat Keputusan Bersama itu. Jangan sampai kita dianggap tidak peduli melihat situasi, tapi juga jangan sampai dianggap melanggar HAM,” kata Paulos seperti dikutip Rakyat Kalbar, Kamis (28/4).

Apalagi, lanjut Suami Arita Apolina itu, Gafatar sudah ditetapkan sebagai organisasi terlarang di Indonesia. “Kalau datang secara pribadi, selama ini orang di Indonesia ini kan welcome saja. Kalau orang itu Gafatar, misalnya, sangat sulit memastikannya apakah dia mau berubah atau tidak, ” tegasnya.

Di sisi lain, Kepala Kejaksaan Tinggi (Kajati) Kalbar Warih Sadono mengaku mendapat kabar kembalinya eks Gafatar saat ikut rapat intelijen tingkat Provinsi bersama Badan Intelijen Negara (BIN) dan Kodam.

“Informasi awal, mereka akan masuk dalam bentuk perorangan, bukan komunal atau berkelompok. Bahkan terindikasi bercampur dengan warga-warga asli untuk mendapatkan syarat yuridis,” ujar Sadono.

Sedangkan Kapolres Sanggau AKBP Donny Charles Go mengaku akan mendalami informasi bakal datangnya eks Gafatar ke Kalimantan Barat. Salah satunya alasan para eks Gafatar itu kembali ke Kalbar, khususnya ke Kabupaten Sanggau.

“Kami juga tidak tahu apa alasan mereka kembali ke sini. Kalau untuk daerah yang jumlahnya besar kemarin, yang asetnya banyak sehingga ada peluang untuk memburu aset yang ditinggali, kami tak tahu,” kata Donny pada Rakyat Kalbar, Kamis (28/4). “Tapi kalau di Sanggau sebagian besar sudah banyak dijual. Jadi kalau dia kembali, alasan dia kembali itu apa,” ujar Donny.

Sementara itu, Wakil Ketua DPRD Sanggau Fransiskus Ason mengatakan, perlu sikap hati-hati untuk menyikapi kembalinya eks Gafatar.

“Jangan sampai mereka mengganggu ketertiban masyarakat,” kata Ason.

Karena itu ia memita kepada Kades, RT dan RW, segera melaporkan siapa pun pendatang yang dianggap mencurigakan kepada pihak berwajib. “Supaya kalau ada apa-apa bisa cepat diantisipasi,” tutur politikus Golkar itu.

7 Manfaat Kopi Untuk Kesehatan Kulit, Tubuh dan Wajah

7 Manfaat Kopi Untuk Kesehatan Kulit, Tubuh dan Wajah - Kopi kaya akan kandungan kafein yang berfungsi sebagai vaserestrictor. Sehingga kopi akan membantu mengencangkan dan mengecilkan pembuluh darah. Dalam hal ini, kopi akan sangat efektif digunakan untuk mengurangi varises dan melembutkan kulit.

Manfaat Kopi Untuk Kulit Diantaranya Adalah :

1. Mengangkat Sel Kulit Mati

Campurkan bubuk kopi dengan putih telur, aduk hingga rata kemudian oleskan pada wajah. Cara tersebut bisa mempercepat proses pengangkatan sel kulit mati dan juga mengencangkannya.

2. Mencerahkan Wajah

Campurkan 3 sendok bubuk kopi dengan satu gelas susu segar. Oleskan pada wajah sampai ke leher. Berikan sedikit pijatan dengan gerakan memutar secara perlahan. Diamkan selama 20 menit dan kemudian bersihkan.

3. Melembabkan Kulit

Campurkan 3 sendok makan ampas kopi dengan 1 sendok makan cokelat bubuk. Campur merata dan kemudian oleskan pada wajah dan leher anda.

Tunggu hingga 30 menit agar kopi meresap ke dalam kulit. Bersihkan menggunakan handuk basah yang telah dicelupkan pada air hangat.

4. Menghilangkan Bintik Noda Hitam Bekas Jerawat

Campurkan beberapa sendok kopi bubuk (sesuai kebutuhan) dengan minyak bayi. Aduk hingga menjadi pasta kental. Langsung oleskan ke wajah dengan memberikan sedikit pijatan lembut.Diamkan beberapa saat dan kemudian bilas.

5. Mengurangi Resiko Kanker Kulit

Aplikasikan kopi bubuk secara langsung ke kulit. Kopi akan membantu melindungi kulit dari sinar ultra violet. Sinar ultra violet yang masuk ke dalam kulit akan menyebabkan kanker kulit. Kafein yang terkandung di dalam kopi akan menghambat perkembangan enzim penyebab kanker kulit.

6. Melangsingkan Tubuh

Hancurkan biji kopi tapi agak kasar (jangan terlalu halus). Gunakan bubuk kopi tersebut sebagai scrub dengan caramenggosokan bubuk kopi tersebut secara perlahan di kulit.

Cara ini bisa membantu melangsingkan tubuh anda karena kandungan kafein yang ada di dalam kopi akan menghancurkan lemak dalam tubuh.

7. Revitalisasi Kulit

Manfaat kopi untuk kulit bisa anda dapatkan dengan cara:
Campurkan bubuk kopi asli dan susu dengan perbandingan 1:1. Aduk hingga menjadi pasta.

Gunakan pasta campuran kopi dan susu tersebut pada wajah sebagai scrub. Berikan pijatan lembut dan merata ke seluruh bagian wajah. Diamkan hingga kering dan bilas dengan menggunakan air bersih.

Itulah tadi manfaat kopi untuk kulit yang bisa anda dapatkan seperti dikutip dari sheila winata google+.

Dikalahkan Setan Merah, City Terancam

Dikalahkan Setan Merah, City Terancam - Posisi Manchester City di zona empat besar tak lagi aman. Setidaknya, ada sekitar tiga tim berpotensi untuk menggeser posisi mereka seiring kekalahan 0-1 dari rival sekota mereka, Manchester United (Setan Merah), pada derby yang berlangsung di Etihad, Minggu (21/3) malam WIB. Akibat kekalahan tersebut, City kini tidak lagi sekadar tertinggal dalam perebutan gelar juara, tapi terancam keluar dari zona empat besar.

City, yang telah memainkan 30 laga, kini mengoleksi nilai 51. Mereka tertinggal 15 poin dari pemuncak klasemen saat ini, Leicester City, yang sudah bermain 31 kali.

Apesnya buat City, mereka kini tinggal berselisih satu poin dari West Ham United (yang berada di posisi kelima) dan Manchester United (yang berada di posisi keenam). Baik West Ham dan United juga sudah bermain 30 kali.

Selain West Ham dan United, City juga berpotensi diancam Southampton, yang kini berada di posisi ketujuh. Sudah bermain 31 kali, Soton kini mengoleksi nilai 47 alias berjarak empat poin dari City.

Dengan sekitar tujuh hingga delapan pertandingan tersisa, perebutan menuju zona empat besar pun tambah seru. Justru lebih seru dari persaingan merebut gelar yang notabene tinggal jadi milik Leicester dan Tottenham Hotspur. Sementara Arsenal, meski masih berpeluang tampaknya semakin kesulitan.

Beratnya lagi, di sisa delapan laga kompetisi City masih harus menghadapi Chelsea, Soton, dan Arsenal.

Andai terlempar dari zona empat besar, City pun harus merelakan tiket Liga Champions musim depan. Namun, City yang masih bertahan di Liga Champions, juga masih bisa lolos andai menjadi juara di kompetisi antarklub Eropa itu. Tetapi mampukah ?

Pegang Rekor Clean Sheet, Buffon Patahkan Rossi

Gianluigi Buffon.

Pegang Rekor Clean Sheet, Buffon Patahkan Rossi - Gianluigi Buffon kini tercatat sebagai kiper pemilik clean sheet terpanjang di Serie A. Dia menorehkannya dalam laga dengan Torino, meski catatan tak kebobolannya langsung terhenti di pertandingan yang sama.

Sebelum laga dengan Torino, Gianluigi Buffon sudah mencatatkan clean sheet sepanjang 926 menit. Itu artinya dia cuma butuh tambahan waktu empat menit untuk mematahkan rekor clean sheet Serie A milik Sebastiano Rossi, yang berhasil menjaga gawangnya bersih dari gol selama 929 menit.

Dan usaha Buffon pun akhirnya berhasil mematahkan rekor tersebut saat Bianconeri meraih kemenangan telak 4-1 atas Torino, Minggu (20/3) malam WIB.

Namun di pertandingan yang sama rangkaian clean sheet Buffon juga harus terhenti. Setelah tak pernah kebobolan selama 10 laga beruntun, Buffon saat itu harus memungut bola dari dalam gawangnya sendiri. Itu terjadi setelah dia gagal menghalau tendangan penalti Andrea Belotti pada menit ke-48. Kali terakhir Buffon kemasukan gol adalah pada 10 Januari saat Juventus menang 2-1 atas Sampdoria.

Dengan begitu Buffon kini adalah kiper pemilik clean sheet terpanjang di Serie A dengan total berhasil menjaga gawangnya bersih dari gol selama 973 menit.

Meski menorehkan catatan special, Buffon tetap merendah dan menyebut rekor tersebut milik Juventus, bukan miliknya pribadi. ”Saya senang bisa bermain bersama tim ini dan rekor ini milik Juventus, bukan saya. Saya beruntung bisa meraihnya, karena rekan-rekan saya menghalangi lawan menciptakan peluang. Mereka bekerja keras untuk menghalau setiap wilayah dan melindungi saya,” ungkap Buffon di Football Italia.


Hasil Pertemuan Agung-Ical, Munas Golkar Awal Mei 2016

Munas Golkar Awal Mei 2016 - Teka-teki pelaksanaan Musyawarah Nasional (Munas) Partai Golkar 2016 semakin mengerucut. Hasil pertemuan tadi malam antara Aburizal Bakrie (Ical) dengan Agung Laksono, disepakati forum tertinggi partai beringin dalam rangka rekonsiliasi pasca konflik diadakan 7 Mei mendatang.

Hal ini diungkapkan fungsionaris DPP Partai Golkar Yorrys Raweyai saat dihubungi pada Rabu (16/3). “Awal Mei, tanggal 7 di Jakarta. (Hasil pertemuan) tadi malam,” ujarnya seperti dikutip laman JPNN.com. Waktu pasti pelaksanaan Munas Golkar dalam rangka islah ini sempat maju mundur, dari sebelum puasa menjadi setelah lebaran.

Bahkan, ada wacana pada tanggal 27 Mei 2016. Tapi, Yorrys menyebut keinginan tanggal 27 Mei datang dari Agung Laksono. “Itu katanya Agung, bukan kesepakatan. Tapi dengan berbagai macam pertimbangan. April ini ada paskah, lalu berikutnya ada puasa, lebaran,” ujar Yorrys.

Hampir bersamaan, proses jelang Pilkada Serentak 2017 juga telah dimulai dengan pembagian formulir pendaftaran. Kesepatan yang diambil menurut Yorrys, harus mempertimbangkan semua itu. Termasuk melihat agenda Presiden Joko Widodo dan Wapres Jusuf Kalla, yang diharapkan hadir dalam munas.

Hasil Pertemuan Agung-Ical, Munas Golkar Awal Mei 2016

Dengan mengecurutnya tanggal pelaksanaan, Yorrys menyebut yang sekarang berjalan adalah proses konsolidasi hukum paca keluarnya putusan kasasi Mahkamah Agung. Ical (sapaan Aburizal Bakri) dan Agung sudah menjalin komunikasi untuk mengakomodir kedua kubu dalam kepengurusan Munas Bali, ditambah Ancol (Bali plus).

“Itu sedang berproses, mudah-mudahan 1-2 hari ini keluar (SK Menkumham-red) sebagai dasar penyelenggaraan munaslub. Setelah itu, akhir minggu ini akan pleno untuk penetapan tanggal, pengisian SC dan OC, kemudian mereka mulai bekerja,” pungkasnya.

Pertimbangan meminta Menkumham mengesahkan kepengurusan Munas Bali yang mengakomodir hasil Munas Ancol, lanjut Yorrys, karena Bali telah diakui MA. Maka penyelenggara munaslub nanti adalah pengurus Bali ditambah Ancol.

“Kepengurusan itu karena Bali sudah diakui, maka kepengurusan itu berpegang dengan Bali tapi ditambah dari kubu Ancol atau Agung, secara selektif. Dan itu hanya berlaku enam bulan untuk menyelenggarakan munaslub,” pungkasnya.

Mengecek Saldo Jamsostek Via Online Internet, SMS dan Bank

Mengecek Saldo Jamsostek Via Online Internet, SMS dan Bank - Program kesehatan yang diselenggarakan oleh pemerintah dibidang ketenagakerjaan disebut Jaminan Sosial Tenaga Kerja (Jamsostek). Seiring dengan Perubahan kebijakan pemerintah, Jamsostek berubah menjadi Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) Ketenagakerjaan.

Selanjutnya disingkat BPJS Ketenagakerjaan yaitu Suatu Jaminan Sosial yang diberikan pemerintah kepada Pekerja sesuai dengan kemampuan keuangan negara. Sistem penyelenggaraan yang semakin maju, program BPJS Ketenagakerjaan tidak hanya memberikan manfaat kepada pekerja dan pengusaha saja, tetapi juga memberikan kontribusi penting bagi peningkatan pertumbuhan ekonomi bangsa dan kesejahteraan masyarakat Indonesia.

Manfaat BPJS Ketenagakerjaan yang utama adalah Dimana pekerja dapat menabung selama mereka bekerja pada perusahaan tempat mereka kerja. Dan pada waktunya nanti bila pensiun atau berhenti bekerja maka pekerja atau karyawan yang berangkutan dapat mengklaim uang mereka. Sebaliknya jika belum pensiun atau berhenti bekerja maka mereka tidak bisa mengklaim dana pensiunnya. Tetapi jika karywan ingin mengetahui berapa jumlah uang yang telah mereka tabungkan pada BPJS Ketenagakerjaan secara realtime atau berapa besaran dana pensiun yang sudah terkumpul, maka dapat melihat saldo Jamsosteknya via online dengan mengujungi website jamsostek.co.id. Dan ada beberapa cara lain seperti melalui SMS dan lewat (via) bank.

Ada 3 cara mengecek saldo Jamsostek anda,  untuk lebih jelasnya ikuti penjelasannya sebagai berikut:

1. Mengecek saldo Jamsostek via online internet.

Untuk mengecek saldo Jamsostek melalui online internet anda dapat mengunjungi website resmi BPJS Ketenagakerjaan yaitu: jamsostek.co.id kemudian ikuti langkah-langkahnya sebagai berikut:
  • Siapkan kartu Jamsostek atau nomor KPJ.
  • Kemudian buka website Jamsostek dengan alamat resmi web-nya:  jamsostek.co.id
  • Lalu masukan user ID dan password bagi pengguna yang sudah terdaftar. Jika belum mendaftar, maka diharuskan untuk mendaftar lebih dulu, caranya, klik “Sign”
  • Ketika mendaftar, pilihlah jenis keanggotaan “Tenaga Kerja”
  • Isi formulir yang ada dengan lengkap dan benar
  • Selanjutnya tunggu user Id dan password diverifikasi. Caranya buka email yang didaftarkan tadi dan aktifkan. Bila usernya sudah aktif maka bisa langsung melakukan pengecekan saldo jamsostek via online dengan melakukan login (masuk).
  • Setelah masuk dimenu member jamsostek,  pilih menu link buku JHT. Kemudian lihat saldo jamsostek, maka saldo akan diperlihatkan.

2. Mengecek Saldo Jamsostek via SMS.

Bagi yang tidak memiliki koneksi internet untuk melakukan pengecekan saldo jamsostek, maka bisa dilakukan via telepon seluler dengan cara menggunakan sms. Cara mengecak saldo Jamsostek via SMS berikut penjelasannya:

  • Lakukan registrasi/daftar untuk mendapatkan nomor ID terlebih dahulu. Caranya adalah dengan mengetikkan SMS dengan format: REG#NoJamsostek#tgl_lahir#Nama_ibu_Kandung. Selanjutnya kirim ke nomor 08111009696.
  • Tunggu beberapa menit, anda akan mendapatkan SMS balasan yang berisikan nomor ID.
  • Setelah mendapatkan nomor ID maka bisa langsung mengecek saldo jamsostek via SMS dengan ketik saldo#No_id kemudian kirim ke 08111009696
  • Tunggu beberapa saat hingga mendapatkan sms balasan yang berisikan informasi saldo jamsostek anda.

3. Mengecek saldo via Bank BNI.

Seperti kita ketahui ada sebagian Bank dalam negeri yang telah bekerja sama dengan BPJS Ketenagakerjaan (Jamsostek) untuk membuka layanan cara mengecek Saldo dana yang ada pada rekening Jamsostek. Dan Bank BNI salah satu bank yang telah bekerjasama dengan Jamsostek untuk layanan yang dimaksud.

Untuk mengecek saldo Jamsostek via Bank BNI anda dapat mendatangi ATM BNI dan ikuti tahapan-tahapan layanan yang ada pada atm BNI. Dengan demikian anda dapat dengan muda mengetahui berapa saldo dana pensiun anda pada Jamsostek. Namun perlu diingat kita hanya dapat melihatnya saja, tapi tidak diperkenankan mengambilnya, karena memang tidak bisa.

Raup Tiga Poin, Napoli Menang Tipis


Raup Tiga Poin, Napoli Menang Tipis - Napoli meraup tiga poin setelah berhasil menang tipis atas tim tuan rumah, Palermo dengan skor 1-0. Kemenangan Napoli ditentukan oleh gol penalti yang dibuat Gonzalo Higuain.

Dengan hasil ini partenopei tetap berada di posisi kedua dengan 64 poin, tertinggal tiga poin dari Juventus, yang masih menghuni Capolista. Sedangkan Palermo masih bertahan di posisi 17 dengan 27 poin, berjarak satu poin dari zona degradasi.

Bertandang ke Renzo Barbera, Senin (14/3) dinihari WIB, Napoli mendominasi permainan. ESPNFC mencatat, Partenopei mencatatkan 75 persen penguasaan bola dengan 18 percobaan dengan 7 on target, sedangkan Palermo hanya membukukan lima percobaan dan hanya 1 on target.

Lorenzo Insigne mencecar bola rebound yang memaksa kiper Stefano Sorrentino melakukan penyelamatan dari jarak dekat, hanya setelah laga bergulir dua menit. Napoli mengurung pertahanan Palermo dan Allan gagal menjangkau bola silang, hasil umpan Insigne.

Pelanggaran Sinisa Andelkovic terhadap Raul Albiol menghadiahkan penalti bagi Napoli. Higuain maju sebagai eksekutor dan mengirim Sorrentino jatuh ke arah yang salah untuk memimpin 1-0 di menit 22.

Palermo bukan tanpa peluang. Reina kembali jatuh bangun menyelamatkan gawangnya dengan ujung jarinya untuk menghalau sepakan mendatar Franco Vazquez menjelang turun minum.
   
Umpan Jorginho memungkinkan Insigne meloloskan diri dari perangkap offside. Namun, Sorrentino tampil gemilang untuk menangkal tembakan voli Jorginho.

Tak lama kemudian, Palermo mulai meningkatkan tekanan. Faouzi Ghoulam menghentikan Robin Quaison dalam menanduk bola umpan silang Vazquez di dekat tiang gawang.

Tembakan cukilan Higuain hanya bersarang di atas jala gawang Palermo. Insigne menyodorkan umpan kepada Higuain untuk diteruskan dengan tembakan voli Dries Mertens, tapi bisa diredam Sorrentino.
 
Copyright © Ojo Tunda - All Rights Reserved
Created by ThemeXpose